Danimarka və ABŞ tibb mütəxəssisləri hesab edir ki,əzələnin güc tətbiqi altında məşq etdirilməsi 2-ci tip şəkərli diabet riskini 3 dəfəyə qədər aşağı salır.Güc tətbiqinin aerobika ilə birgə tətbiqi xəstələnmə ehtimalını 60%-ə qədər azaldır.Mütəxəssislər 18 il ərzində 32 min nəfəri müşahidə altında saxlamışlar. Həftə ərzində 1 saat məşq edənlər 12%,1-2 saat ərzində məşq edənlər 25%,2,5 saat və daha çox məşq edənlər isə 33-60 %-ə qədər riskdən uzaqlaşmış olurlar.Ancaq aerobika ilə məşğul olanlarda,məsələn sadəcə qaçanlarda isə faiz göstəriciləri uyğun olaraq 7%,31% və 52% təşkil edir.Onların birgə həftə içi min 2,5 saat tətbiqi isə riski 60% aşağı salmış olur.Tədqiqatçıların gəldiyi qənaət budur ki,azca da olsa güc tətbiqi diabet riskini azaltmış olur,tamailə aktiv həyat tərzi isə onu minimuma endirir.
Danimarka və ABŞ tibb mütəxəssisləri hesab edir ki,əzələnin güc tətbiqi altında məşq etdirilməsi 2-ci tip şəkərli diabet riskini 3 dəfəyə qədər aşağı salır.Güc tətbiqinin aerobika ilə birgə tətbiqi xəstələnmə ehtimalını 60%-ə qədər azaldır.Mütəxəssislər 18 il ərzində 32 min nəfəri müşahidə altında saxlamışlar. Həftə ərzində 1 saat məşq edənlər 12%,1-2 saat ərzində məşq edənlər 25%,2,5 saat və daha çox məşq edənlər isə 33-60 %-ə qədər riskdən uzaqlaşmış olurlar.Ancaq aerobika ilə məşğul olanlarda,məsələn sadəcə qaçanlarda isə faiz göstəriciləri uyğun olaraq 7%,31% və 52% təşkil edir.Onların birgə həftə içi min 2,5 saat tətbiqi isə riski 60% aşağı salmış olur.Tədqiqatçıların gəldiyi qənaət budur ki,azca da olsa güc tətbiqi diabet riskini azaltmış olur,tamailə aktiv həyat tərzi isə onu minimuma endirir.
