Dəri gözəlliyi üçün 6 qida

Maraqlı bir məlumatı sizin diqqətinizə çatdırırıq. Belə ki, Amerikanın Women's Health jurnalı, Sandra Bullock, Rihanna və Lindsay Lohan kimi məşhurların dərilərini gözəlləşdirmək üçün bol-bol istehlak etdiyi qidaları yazdı. Dərinizi cavanlaşdırıb gözəlləşdirəcək qidalar bunlardır: Hər birinin dəri üçün xüsusi faydaları var.

1-Somon - Somon balığı sahib olduğu Omeqa-3 yağ turşuları ilə dərinizin quru görünüşündən xilas olmasına və günəş şüalarının zərərlərinin ortadan qalxmasına köməkçi olacaq.

2-Kök - Yüngül turşulu bir dəridə bakteriya zəbti olmaz. Kök dərinizin PH dərəcəsini qoruyaraq bunu təmin edər.

3- Avokado - Zeytunyağı kimi doymamış yağ zəngini olan bu meyvə eyni zamanda dəriyə yaxşı gələn B vitaminlərini bol miqdarda saxlayar.

4- Paxla - Antioksidantla zəngin olan paxlalar, dəri qırışıqlarını gecikdirmədə əhəmiyyətli bir rol oynayır.

5- Üzüm - Üzümün içindəki antioksidantlar həm infarkt riskindən qoruyur, həm də dəri sallanmalarına qarşı anti-aging təsiri edir.

6- Su - Dərinin canlılığı üçün lazımlı olan nəmi təmin edir.