Doğum çatları hər bir qadını narahat edən problemlərdəndir. Bunun da səbəbi bir az məlumatsızlıq, bir az da laqeyd yanaşmaqdır. Əslində bu çatların olmasının qarşısını almaq elə də çətin deyil. Biz sizin üçün həm doğuşdan əvvəl, həm də sonra bu çatları aparmaq üçün nələr etməli olduğunuzu tapıb yazmışıq.
Doğuşdan əvvəlki tədbir
— Balanslı və düzgün qidalanmaq.
— Bol miqdarda su içmək.
— A, C və E vitamini baxımından zəngin qidalar yemək.
— Protein cəhətdən zəngin qidalar da çatların yaranmasını azalda bilər.
— Davamlı olaraq idmanla məşğul olmaq.
— Tərkibini bildiyiniz və keyfiyyətinə əmin olduğunuz kremlərdən istifadə etməklə də çatların yaranmasının qarşısını ala bilərsiniz.
Doğum sonrası çatların ən çox yarandığı yerlər qarın, sinə və qolların üst tərəfidir. Quru dəri hər zaman ziyan görməyə uyğun olur. Buna görə də dərinizi nəmləndirməklə çatların yaranmasını minimuma endirə bilərsiniz.
Doğum sonrası tədbir
— Çatları aparan kremlərdən istifadə edə bilərsiniz.
— İdman edə bilərsiniz.
— Dəri tyeniləyici kremlərdən istifadə edə bilərsiniz.
— Kimyəvi pilinqlər elətdirə bilərsiniz.
— Çatların olduğu hissələri kisələyərək bu hissələrdəki dərinin yenilənməsini təmin edə bilərsiniz.
