Dietologiya kateqoriyası üzrə məqalələr

Gəzərək hərəkət etməklə artıq çəkidən qurtulub çox gözəl bir vücüda sahib olmaq mümkündür.
İdman növləri arasında ən çox yağ əridən idman qaçışı(jogging,coqqinq) və ya addımlama hesab olunur.
Həkim Michael Spitzbartın (Maykl Spitsbart) hazırladığı 4 həftəlik gəzişmə proqramı artıq çəkidən ən qısa müddətdə necə qurtulmanın yolları açıqlanır:

1. Həftə:

Əslində çox da cavan olmayan gözəllər Eva Lonqoriya və Madonna kosmetikanın plasentar növündən istifadə edirlər, bu da qırışları tarıma çəkir və  dərinin  qocalmasının qarşısını alır.

Ancelina Coli min dollara qara kürü alıb və doğuşdan sonra dərisinin tarıma çəkilməsinə sərf edir.

Demi Mur isə vaxtaşırı zəlinin köməkliyi ilə qanını təmizlətdirir.

Yeməklərin yanında buğdadan bişirilmiş çörək yeyin(kəpəkli olmasın)
Hər günorta yeməyində mütləq təzə qaynadılmış kartof yeyin.
Hər gün 1 ay boyunca 10-15 ədəd püstə yeyin. 
Meyvələrdən daha çox təzə ağ üzüm və banan yeyin.
1 həftə boyunca səhər yeməyi ilə günorta yeməyi arasında yarım stəkan su ilə çeynəmədən 3-4 ədəd mixək udulur.7 gün tamamlandıqdan sonra aşağıdakı qaydalara başlanır.