Yaraşıqlı görünüş, gözəl imic kateqoriyası üzrə məqalələr

Gözəl və sağlam dəri üçün balanslı qidalanmaq vacibdir. Dəri üçün faydalı qidalardan biri süd və süd məhsullarıdır. Südün tərkibində olan zülal, antioksidant, sink, vitamin və minerallar dəri sağlamlığına yaxşı təsir göstərir, qara nöqtələr və dəri iltihabı kimi riskləri aşağı salır.

Məlumata görə, gün ərzində iki stəkan süd içmək gündəlik sink ehtiyacının təxminən 14, A vitamini ehtiyacının isə 16 %-i qarşılayır.

Xüsusilə gənclərdə olan qara nöqtələr kimi dəri problemləri azaldır. Tərkibində olan laktoferrin dərinin yağ tarazlığını qoruyur. Eyni zamanda süd zülalları hüceyrə yenilənməsinə və toxumalara yaxşı təsir göstərir.

Südün dəridəki başqa bir faydası kimyəvi tərkibli dəri şişlərinin meydana gəlməsinə mane olmasıdır. Südün tərkibində olan zülallar və antioksidantlar dəri sağlamlığını qoruyur.

Südlü məhsullarla qidalanmaq dəri sağlamlığı üçün əhəmiyyətlidir. Yetkin fərdlərin, uşaqların, hamilə qadınların və yeni uşağı olanların hər gün 2 stəkan süd içilməsi məsləhət görülür. Südün tərkibində olan zülallar və antioksidantlar dəri sağlamlığını qoruyur.

Bununun ölçülərinin və formasının korreksiyasına yönəlmiş cərrahiyyə əməliyyatı «rinoplastika» adlandırılır.

Rinoplastika ən mürəkkəb plastik əməliyyatlardan biri sayılır. Burunun əyri, qeyri-proporsional (çox böyük, enli və s.) olması, burun donqarı, burun çəpərinin əyriliyi, burun travmaları və anadangəlmə patologiyaları rinoplastika üçün göstəriş sayılır.

Rinoplastika əməliyyatı üçün müəyyən əks-göstərişlər var: bəzi ürək xəstəlikləri, şəkərli diabet, onkoloji proseslər, böyrək və qara ciyər patologiyaları, qanın laxtalanmasının pozulmaları, əməliyyat sahəsində olan iltihablar və s. Üz skeleti (və o cümlədən burun) 18 yaşına kimi tam formalaşır. Bu səbəbdən bu yaşa kimi rinoplastika yalnız istisna hallarda həyata keçirilə bilər (məsələn, çəpər əyriliyi səbəbindən burun nəfəsalması ciddi pozulduqda, bəzi anadangəlmə patologiyaları zamanı və s.).

Əməliyyat ümumi narkoz vasitəsilə həyata keçirilir. Əməliyyat açıq və qapalı üsulla həyata keçirilə bilər.Açıq əməliyyat zamanı burun yollarını ayıran dəridə kəsik aparılır,  burunun dərisi tam qaldırılır. Əməliyyatdan sonra dəri öz yerinə qaytarılır və kəsik tikilir. Qapalı əməliyyat zamanı kəsiklər yalnız burunun içərisində selikli qişada aparılır. Lakin bu halda həkim «kor-korana» işləməyə məcbur olur.

Gözəl dırnaqlara sahib olmaq hər qadının istəyidir. Ancaq bəzən vaxt azlığı, bəzən də maddi imkansızlıq üzündən istənilən zaman gözəllik salonuna gedə bilmirsiniz. Çarə qalır ev şəraitində dırnaqlarınızı manikür etməyə. Bəs bunu peşəkar şəkildə necə edək?

1. Manikürə başlamazdan öncə bütün lazımi ləvazimatları hazırlamalı və əllərinizi manikürə uyğun vəziyyətə gətirməlisiniz. Mükəmməl bir manikür üçün ilk öncə lazım olanlar — sterilizə edilmiş manikür alətləri, təmiz dəsmal, dırnaq əti üçün qayçı, yumuşaldıcı krem, ilıq su, manikür qabı və asetion. 

2. Dırnaqlarınızın yumşalması üçün əllərinizi ilıq suda 10-15 dəqiqə saxlayın. Daha sonra dırnaq qırağındakı ətləri təmizləmək üçün uyğun hala gətirin.

3. Dırnaq qayçısıyla dırnaqlarınızı gözəl və səliqəli formaya salın.

4. Diş çöpünün ucuna pambıq büküb dırnağın qırağındakı ətləri geri itələyin.

5. Dırnaqlarınızı pilkanın köməyi ilə formaya salın. Sonra yaxşıca kremləyin. Dırnaq kənarları üçün nəzərdə tutulan yağlardan istifadə edə bilərsiniz. Krem artıqlarını dəsmalla silə bilərsiniz.

6. Dırnaqlarınızı istədiyiniz dırnaq boyası ilə rəngləyin.

8. Manikürü bitirdikdən sonra ləvazimatları spirtlə təmizləyib kənara qoyun.

Cazibədar və baxımlı qadını təkcə əllərindən deyil, ayaqlarından da tanımaq olur. Baxımlı qadınların ayaqları gözəl, hamar, yumşaq, tərtəmiz olur. Bəs ayaqların hər zaman qüsursuz görünməsi üçün nələr etmək lazımdır?

Səliqəli saçlar, qaralmış dəri tamamilə mükəmməl görünmək üçün yetərli deyil. Baxımlı qadınlar ayaq, diz, dirsək və topuqlara da xüsusi qulluq göstərirlər. Diz və dirsəklər sürtünməyə ən çox məruz qalan bölgələrdir. Buna görə də tez bir zamanda sərtləşir, quruyur və sonda qaralır. Bu görüntünü 3 addımla yox etmək olar.

Ovun — Dirsək ya da ayaq topuqlarınızı ovcunuza aldığınız bir miqdar təmizləyici məhsulu ilə təmizləyin. Həmin hissəni yumşaq süngər, ya da bez yardımı ilə dairəvi hərəkətlərlə yavaşca ovalayın. Beləcə o hissədə yığılan ölü heceyrələrdən təmizləmiş olacaq, daha parlaq və daha yumşaq bir görüntü əldə edəcəksiniz.

Olduqca uzun zamandan bəri insanlar, gözlərini daha parlaq və ağ hala gətirmək üçün bir çox üsul sınamışdır ancaq bu cür qulaqdan dolma məlumatların çoxu səhv olduğu qədər də zərərlidir. Bədəndə olan ən həssas orqanlardan biri olan göz, çöldən damladılan maddələr ilə daha yaxşı bir hala gəlməz.

Gözə limon ya da odekolon sıxmaq kimi xalq arasında məşhur olan bir çox tətbiq göz quruluşuna böyük zərər verərək, irəliləyən mərhələlərdə bir çox fərqli göz problemi yaşanmasına səbəb olmaqdadır.

Gözə limon damlatdığı və daha parlaq və ağ gözlərə sahib olduğu iddia edən bir çox insan vardır ki bu vəziyyət qismən doğrudur. Turşu dəyəri olduqca yüksək olan limon suyu gözə damladıldığında, gözün daha parlaq görünməsini təmin edər.

Ancaq limon suyunun gözdə meydana gətirdiyi ziyan ilə meydana gətirdiyi parlaqlıq da bərabərdir. Bir başqa deyişlə; gözünüzə limon suyu damlatdığınızda gözünüz nə qədər çox ziyan görsə, o qədər çox parlayacaq. Limon sıxılması ilə təmin edilən parlaqlıq da qalıcı deyil və bir neçə gün içərisində göz təkrar köhnə quruluşuna dönməyə çalışacağından parlaqlığın itməsinə səbəb olacaq.

Bu masaj kosmetoloq tərəfindən təqdim olunur.
Dəriyə güclü təzyiq etməyin və bütün hərəkətləri yalnız massaj xəttlərlə edin.

 

saglamolun.az 

Qadınların böyük dərdi olan sellülitlərdən 10 sadə idman hərəkəti ilə xilas olmaq mümkündür. Bu hərəkətlərə gündə 30-40 dəqiqə vaxt ayırmaqla istədiyiniz formaya düşə bilərsiz.

Arxası üstə uzanıb ayaqlarınızı tək-tək düz olaraq qaldırıb endirin.

Üzü üstü yataraq omba əzələlərini sıxıb saxlayın və gəvşəyin.

Ayaqlarınızı çiyin genişliyində açın, ombanız dizlərinizin cərgəsinə gələnə qədər çöküb qalxın.

Kvadrat dırnaq forması
İti zehin, hər şeyi bilmək həvəsi, yüksək intellektual keyfiyyətlər, diqqətlilik və gözüaçıqlıq dırnaqlarını kvadrat formasında kəsdirən qadınlara xas olan cəhətdir. Bu cür dırnağın sahibləri nizam-intzamlı həyatı sevirlər. Bütün problemlərə və uğurlara fəlsəfi nöqteyi-nəzərdən baxırlar. Bu cür adamlar işdə və şəxsi həyatda ürəklərinin səsinə deyil, məntiqə əsaslanırlar.

Düzbucaqlı dırnaq forması
Dırnaqları düzbucaqlı olan xanımlar adətən işgüzar olurlar. Bu cür adamların xarakterində maksimalizm, sadəlöhvlük, xeyirxahlıq, nikbinlik, emosionallıq əsas cəhətlərdir. Bu adamlar hər şeyi və hər kəsi ideallaşdıra bilərlər. Bu adamlar çox şeyi taleyin hökmünə buraxsalar, da, qarşılarında qoyduqları məqsədlərə çatırlar.

— 1 ovuc çiyələyi yaxşıca əzib suyunu süzün. Süzdüyünüz çiyələk suyunun içinə bir az gül suyu əlavə edin. Bu qarışımı üzünüzə və boynunuza sürtüb 1 saat gözləyin, sonra sodalı su ilə üzünüzü yuyun. Həftədə 1 dəfə tətbiq edin.

— Yarım almanı rəndələyərək yaxşıca əzin və içinə 2 qaşıq qaymaq qatıb qarışdırın. Üzünüzə sürtüb 15 dəqiqə saxlayın. İlıq suyla yuyun və nəmləndirici krem sürtün. Həftədə 1 dəfə edin. Bundan başqa bol-bol alma yemək də üzə faydalıdır.

— Eyni miqdarda limon suyu və qliserini qarışdırıb bir qaba qoyun. Yatmadan əvvəl bu suya batırdığınız pambıqla üzünüzü silin.

— Yatmadan əvvəl 1 stəkan yemiş suyunu 1 stəkan qaynamış su ilə qarışdırıb dərinizi yuyun. Daha sonra qaynamış südə batırdığınız pambıqla üzünüzü təmizləyin və yumşaq bir dəsmalla silin.

Saçınızı necə yuyacağınızı bildiyinizimi düşünürsüz? Yenidən düşünün! Fərqində olmadan etdiyiniz bəzi səhvlər var. 

Həftənin 7 günü, ilin 365 günü eyni şampundan istifadə edirsiz.
Hər şeydən əvvəl saçlarınızı hər gün şampunlamamalı və hər dəfə eyni şampundan istifadə etməməlisiz. Bir neçə aydan bir şampunuzu dəyişdirin.

Şampunlamadan əvvəl saçlarınızı yetərincə islatmırsız.
Saçlarınızı tamamən yaxşı islatdığınıza əmin olun.

Şampunlamağa həmişə eyni yerdən başlayırsız.
Həmişə saçınızın düz ortasından şampunu tökürsüz. Bu dəfə ya boyun hissəsindən, ya da saç uclarından başlayın.

Çox sürtünmə yaradırsız.
Saçlarınıza çox zərər verməmək üçün sadəcə barmaq ucları ilə zərif masaj edərək saçlarınızı yuyun.

İsti suyla durulayırsız.
İsti su saç dərisinin, saçların qurumasına səbəb olur, ilıq sudan istifadə edin.